中老年人爱转发养生类文章热衷推拿的市民趋向年轻化

 现在,老百姓的物质生活越来越丰富,人们关注的重点由“吃得好”逐渐转向“吃得健康”,健康养生也成为大众关注的话题,由此带火了养生市场。近日,记者进行了调查。

  中老年人爱转发养生类文章

  近年来,一些“养生”、“健康”的文章频繁出现在爸妈的微信朋友圈中。记者随机采访了20位50岁以上的市民,调查显示,被采访者中的八成人每月都会转发养生类文章。

  “自从我妈、我婆婆她们学会转发推送消息和捣鼓朋友圈以后,群里每天都是她们转发分享的各类资讯,其中大部分是养生类文章,也有一些心灵鸡汤。我们夫妻俩在上海工作,她们经常在群里提醒我们,这个不能吃,那个吃了易致癌,这两个一起吃等于自杀。我们知道,她们是关心我们,所以都会回复,如果看到是没有科学依据的谣言,我们就会打电话告诉她们。”在上海一家外企工作的张清女士告诉记者。

  热衷推拿的市民趋向年轻化

  “白天上班一直坐在电脑面前,晚上下班就会感觉颈脖十分僵硬,身体很不舒服。”在某建筑公司做预算员的袁先生告诉记者,为了缓解这种不舒服,他每周都会去一家推拿店进行按摩推拿,每次约一个小时,推拿完后明显感觉舒服不少。像袁先生这样的上班族大多数会遇到此类问题,而如今推拿店也越开越多。记者调查发现,不少美容院多了“全身SPA”这一项目。

  海门人民医院中医科张益辉医师表示,推拿固然神奇,但并非任何疾病都可以推拿。推拿虽然是一种无创伤性的治疗方法,但如果施术者手法不熟练、操作失误等,容易引起异常情况,轻者影响治疗效果,重者严重危害身体。就比如有的街头店常常对客人说:“你的颈椎有错位,我给你整复。”颈部复位难度极高,如果不当,易造成颈部脊髓和脊神经损伤,继而影响身体机能。因此选择推拿保健,要去正规的足疗店。

  科学养生重在自我调节

  关注养生初衷虽好,但老百姓的专业知识储备不足,盲目养生或者吃保健品,有可能适得其反。因此,市民养生须要科学、理性对待。

  海门人民医院营养师蔡淑婷向记者介绍,他们普遍认为的养生,是通过调节个人生活习惯、生活环境和心理状态,来调理身心,做到现代预防医学中所说的一级预防,减少病因或者致病因素。老年人养生,食物应尽量细软,少量多餐;足量的饮水;积极的户外活动,每次运动要量力而行,以轻微出汗为宜。